Quando a depressão afeta os relacionamentos

A depressão é um transtorno mental que afeta diversas áreas da vida da pessoa acometida por essa doença. Uma dessas áreas é a dos relacionamentos, incluindo aqui tanto os sociais, os amorosos e os familiares. Na depressão, a pessoa costuma ficar mais irritada, impaciente, com menor autoestima e sentindo que atrapalha a todos. Assim, é comum que a pessoa se isole, deixando de conviver como antes com aqueles que ela gosta, ou então passe a se envolver em mais discussões, se sentindo insuficiente e um peso para os outros. Nesses momentos, é importante que quem convive com a pessoa que está com depressão compreenda que esses sentimentos e comportamentos fazem parte da doença que ela está vivendo, auxiliando-a então na busca de ajuda profissional. Quando a pessoa já está passando por tratamento, aqueles que estão ao redor podem ajudar se mostrando disponíveis para quando a pessoa sentir que precisa, sem forçar com que ela faça tarefas que ela não está conseguindo ter energia para fazer. Outro ponto essencial é não criticar a pessoa pela diminuição de sua produtividade ou disposição, pois isso faz parte da doença, não sendo “preguiça” ou “frescura”. É fundamental ter paciência com aquele que está com depressão, ao mesmo tempo em que é preciso estar perto para ajudar e atento para possíveis pioras que a pessoa possa apresentar. O processo depressivo também pode afetar bastante aqueles que são próximos de quem sofre com a doença, fazendo com que eles se sintam impotentes diante da dor do outro e muito preocupados também. Portanto, é extremamente válido que eles também busquem psicoterapia caso percebam que estão em sofrimento e não estão conseguindo lidar com tudo isso sozinhos.

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